Sieben Wochen nach seinem im Training erlittenen Achillessehnenriss arbeitet Skirennfahrer Mauro Caviezel (31) wieder einmal an seinem Comeback.

Wat doe jij eigenlijk - buiten je looptraining om - om ej looptechniek te verbeteren? En hoeveel uur per week besteed je aan alternatieve training? De tijd voor alterna- tieve training wil je zo effectief mogelijk besteden. Nieuwe inzichten laten zien dat sommige oefenvormen nauwelijks verbetering geven in looptechniek, sportspecifieke kracht of sportperformance. De hoogste tijd om eens kritisch naar je trainingsroutine te kijken. Maak plaats voor ef- fectieve trainingsmethoden en train je reflexen.